ストローク論

ストロークとは?

・定義；相手の存在や価値を認めるような様々な刺激のことをストロークという。
・辞書的な意味は，「なでる，さする」という愛撫的な意味である。
　
☆ストロークを与えたり，もらったりする手段

　①スキンシップ･･･抱きしめる，握手をする，肩を抱くなど
　②言語･･･あいさつをする，話しかける，褒める，励ますなど
　③非言語･･･うなづく，見つめる，傾聴するなど
　
☆ストロークの法則
・「人はプラスのストロークを求めるものである。しかしながら，それが得られない時には，
　　マイナスのストロークでも求めてしまう。」

　　例)お母さんに褒められたいと思っている子どもが，それがかなわないとなると，
　　叱られるようなことをする。マイナスのストロークを挑発するような行動をとることが多い。
　　ストロークがないよりはあった方がいい。「僕のことをかまってよ」というサインでもある。

・「人は条件付きのストロークを与えられ続けると，自分自身は真のストロークを
　　受けるに値しない人間であると感じるようになってしまう。」
　
　例)いつでも，他人の評価や価値観に左右される人間

☆ストロークプラン

・日常生活において，十分なストロークを得て，より豊かな人間関係を作るためには，
　肯定的ストロークをお互いに交換しあい，与えるべきストロークがあれば，惜しみなく
　周りに与えよう!
　
・欲しいストロークは要求しよう！
　例)「この服，似合うかしら」「もうすぐ記念日ね」など。
　
・欲しいと思っているストロークが来たら，喜んで受け取ろう！
　例)「今日も素敵だね」
　「そんなことないよ」と謙遜の美徳よりも，欧米人のように素直に「ありがとう」
　「とてもうれしい」と受ければよい。
　
・欲しくないストロークが来たら上手に断ろう！
　例)「センス悪いね」→「なるほど，そうかもね。どうすればいいかしら」と，
　冷静に受け止め，中立的な立場を崩さなければよい。
　
・ストロークが不足したら，自分で自分にストロークを与えよう！
　自分を褒めればよい。何かで失敗した時，「あの時上手くやれた。だから，次は大丈夫」
　と言ってやればよい。
　

今日から少し意識しつつ、プラス ストロークの交換をし合ってみよう。
些細なことでも気づいて、褒めてあげる事は大事ですよね。

欲しいストロークがあれば僕に連絡下さい。。。