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季節の変わり目

日が経つにつれ、涼しくなってきましたね
季節の変わり目ということで、体調を崩す人も増えてくると思います。

・乗り物酔いしやすい
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
・雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
・最近、体を動かす機会が減っている
・肩こりがある
・新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
・偏頭痛持ち
・几帳面な性格
・ストレスを感じやすい

こんな方は、気圧変化で自律神経が乱れてしまって体調を壊しやすいです。

①朝食は必ず食べる!
②ビタミンB1を取る!
この2個は必ず取るようにすると、対策として有効ですので、毎年悩まされてる人は是非試して下さい!

中川
2020-10-05 : 未分類 : コメント : 1 :
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非公開コメント

No title
季節の変わり目は体調不良を起こしやすいですね。
私も先日、お腹を壊したのと頭痛がひどかったです。
一日寝たら治りましたが
2020-10-07 10:18 : matsunaga URL : 編集
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