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春の気候

御幣島駅前店の前川です。

まだ朝は寒い日がありますがかなり暖かくなりました。

今年は暖冬ということもあり、暖かい日が多かった印象ですがだからこそ寒い日は身体に染みました。

今年の桜開花も例年より早いと予想されています。

昨年はまともに運動もすることがなかったのでこの春から少しでも運動ができるようにしていこうと思います。手始めにストレッチをしてます。

実はストレッチをするのに春は最適なんです。
人の身体は春に身体が眠りから醒めます。

夏に活発化し、秋に休息の準備をし、冬に温存します。

スタートから急激に行動すると返って逆効果になり、身体へ負担が生じます。

普段から身体を動かしていない人は特に気を付けましょう。

まだまだ世界中で新型コロナ(covid19)が猛威を振るっています。身体の準備を整え、基礎代謝を上げ、免疫力向上に努めてしっかり乗り切りましょう。
2020-02-23 : 未分類 : コメント : 1 :
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そういえば身体の専門家でしたね
2020-03-08 09:39 : matsunaga URL : 編集
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マンドラゴラ時計。

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